1/ Zapraszamy Was Drogie Dzieci wraz z rodzeństwem lub rodzicami na …” Gimnastykę na wesoło”
z cyklu Śpiewające brzdące”
Zaczynamy!
2/ Czy wiecie że nadchodzi lato, a wraz z nim pyszne i zdrowe owoce i warzywa.
Podamy kilka prostych przepisów na sałatki dla dzieci:
1/ Przepis na węża z truskawek, wiśni, czereśni czy winogron – zdrowa przekąska – owocowy wąż to zabawna przekąska dla dzieci, łatwa do przygotowania i podania podczas letniego przyjęcia w plenerze, składniki na owocowego węża, – owoce, goździki na oczy i usta, patyczki do szaszłyków.
Nabijamy różne owoce na patyczki do szaszłyków, robimy wężowi oczy i usta z goździków. Smacznego!
2/ Przepis na prostą, letnią sałatkę – kostka Rubika – To niezwykle prosty a zarazem bardzo atrakcyjny sposób na podanie letniej sałatki z arbuza, ogórka i fety. Wystarczy pociąć produkty w kostkę i złożyć! Zaskoczymy rodzinę i gości!
Składniki: arbuz, ogórek, ser feta.
Wszystkie składniki kroimy w równe kwadratowe kostki, a następnie składamy z nich „kostkę Rubika”. Możemy ozdobić listkami mięty lub polać miodem.
Oczywiście możemy użyć innych składników – na przykład: melona, kiwi (trochę problemów z krojeniem w kostkę- można je wcześniej nieco podmrozić), ananasa. Zamiast fety można użyć sera pleśniowego lub żółtego.
3/ Przepis na sałatkę owocową z jogurtem i płatkami owsianymi –
– bomba witaminowa, wzmacniająca cały organizm, świetna na śniadanie!
Łatwo i szybko zrobisz ją razem ze swoim dzieckiem!
Będziesz potrzebować:
– płatki owsiane albo otręby owsiane
– jogurt naturalny
– wiórki kokosowe
– miód (najlepiej płynny, polecam akacjowy)
– kiwi
– truskawki
– jabłka
– orzechy włoskie
Wykonanie:
Bomba witaminowa, wzmacniająca cały organizm, świetnie nadająca się na śniadanie! Łatwo i szybko zrobisz ją razem ze swoim dzieckiem!
2 łyżki płatków owsianych podpiecz na suchej patelni /w przypadku otrąb – 2 łyżki od razu wsyp do jogurtu/.
Jogurt wymieszaj z płatkami, łyżką wiórków kokosowych i 2 łyżkami miodu.
W szklanym pucharku układaj warstwami: krem jogurtowy, plasterki kiwi, krem, plasterki truskawek, krem i plasterki jabłka.
Ostatnią warstwę kremu udekoruj posiekanymi orzechami włoskimi.
Owoce można oczywiście zmieniać według uznania.
Na pewno Twoje dziecko będzie miało ogromną satysfakcję gdy pozwolisz mu decydować!
Życzymy wspaniałej zabawy i smacznego! 